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ダイエット****

2018.01.11

お正月・・近所の神社に初詣約20分・・3日に初仕事、4日も仕事・・で、その他の時間・・ウチでどこにも出掛けずこたつでまったり・・でも、ご飯はふつうに・・っていうか、お餅大好きで(一度に沢山は食べられないけど)

ちょっと・・体重計に乗るのがおそろしや~~・・で・・例の「倒れるだけ腹筋」のあれ、今まで2年間続けてきた中でバネを1本ずつ減らして残る1本になっていたのですが、それをいよいよ全部取り除く事に・・

要するに、ただの・・腹筋運動・・でも、今までの100回~150回という回数は減らさず・・

それは・・効きます・・まだ、3日目ですけど・・もちろんまだ腹筋の影も形も無いですが・・

1か月、2か月後・・結果を報告しますね・・お腹の辺りが痛いという存在感はありますけどね・・

今年も・・去年よりも・・いっぱいいっぱいたくさん・・仕事、したいです!!!!・・

皆さん・・よろしくお願い致します😊😊😊・・

 

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